“El cambio se produce a través del movimiento
y el movimiento cura”

Es un sistema de ENTRENAMIENTO FISICO Y MENTAL creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación..

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